Memoria muscolare: i mionuclei restano per anni e spiegano perché si torna in forma più in fretta
Allenare i muscoli aggiunge nuclei alle fibre. Quando smetti di allenarti il muscolo si rimpicciolisce, ma i nuclei restano: per anni, forse per sempre. È la base cellulare della 'memoria muscolare' ed è uno dei pochi casi in cui la biologia smentisce il dogma 'use it or lose it'.
·3 min